Ce cercle de méditation pleine conscience est un espace d’initiation et de pratique ouvert à toutes et tous, sans prérequis.

Il s’adresse aussi bien aux débutants curieux de découvrir la méditation qu’aux personnes souhaitant approfondir ou soutenir une pratique déjà existante. Une fois par mois, nous nous retrouvons pour explorer ensemble la présence à l’instant, l’attention au corps, au souffle et aux ressentis, dans une approche laïque et accessible.

Chaque rencontre propose des temps guidés, des moments de silence et de partage, permettant d’expérimenter la voie contemplative dans un cadre bienveillant et non jugeant.

Ce cercle peut constituer un soutien précieux dans un parcours thérapeutique, un chemin de connaissance de soi ou simplement un temps pour ralentir, se recentrer et cultiver plus de clarté intérieure.

Quand?

Un dimanche par mois à 10h00 (75 min)

Les dates sont consultables sur le site Resalib